日課として今年から始めたトレーニング。仕事が終わり必ず、夕方５時半に家を出発します。山手（鬼ヶ城の麓）方面へ川沿いに登り、集落の氏神様の所から愛宕公園に登ります。愛宕公園でトレーニング（腹筋、懸垂、腕立て伏せ、ラジオ体操など）をします。途中で出会う人、公園で出会う人、顔見知りになりました。歩いていると季節を感じます。先日撮影した銀杏が色づいています。彼岸花も満開・・・歩きながら考えられること、ひたすら歩いて無心になること、なにより健康管理と上げればきりがないほど効能があります。さて、仕事に・・・
2 件のコメント:
鬼城さん、やっとコメント欄に書き込み出来ました。
前回一眼デジカメの時には最後のデフォルメアルファベットが判読不能で、
あえなく敗退しました。
まだ若いつもりでしたが、山から9ヶ月も遠ざかると
体力の衰えを痛感しています。
私も日常のストレッチ＋有酸素運動のための軽いランニングを始めました。
また機会を見つけて宇和島を再訪したいです。
ーランスケー
申し訳ありませんでした。鬼城です。改めまして「無事退院と山行開始おめでとう御座います。」とご挨拶をいたします。
年齢も還暦を過ぎると体力や思考力が落ち、考えることもあって1月よりトレーニングを開始しました。現在は体調も良く勤務しています。勤務中（忙しい期間）なのですが、一休みでコメントを・・・（爆）
是非、又おいで下さい。Kyochan共々歓迎いたします。
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